Ваш регион: Краснодар

НОВЫЙ ФОРМАТ,
ТРИ УРОВНЯ — ТРИ ЦЕЛИ

LEVEL 1 — научись плавать и проплыви первые 500 метров кролем
LEVEL 2 — отточи технику и проплыви свой лучший 1 километр
LEVEL 3 — добавь огня в тренировки! Освой Комплексное плавание. Порази всех, преодолев 200 метров комплексом и 1 километр кролем!

Ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть свою лучшую дистанцию»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 7 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички,которые только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе и дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :) Через месяц тренировок мы проплывем свои первые 500м

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне — самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1. Месяц интенсивных тренировок поможет нам преодолеть свой лучший километр.

level #3

Совершенствование техники плавания вольным стилем и ознакомление с базовыми принципами комплексного плавания.

 

Вы уже научились плавать кролем, но хотите двигаться дальше? Level 3 — то, что нужно! Здесь мы освоим азы комплексного плавания (баттерфляй, спина, брасс, кроль) и продолжим работу над техникой и скоростью вольного стиля. После месяца интенсивных тренировок вы проплывете 100м комплексом и 1000м кролем!

Masters

Новая программа подготовки от школы плавания I Love Swimming!

Это регулярные объемные и качественные тренировки в бассейне с крутой командой спортсменов любителей под руководством легендарного тренера.

Тренировки в группе MASTERS отлично подойдут для подводки к плавательным стартам, подготовке к IronMan, заплывам через Ла-Манш, Гибралтар, Чемпионатам Мира и Европы категории Masters, другим эпическим заплывам!

Или, быть может, ты безумно любишь плавание и жить не можешь без регулярных тренировок?

Также это отличная возможность найти себе крутую цель и команду единомышленников для ее реализации.

Приходи с командой или найди ее на плавательной дорожке. В группе Masters вы сможете выбрать абонемент на 1, 3 или 6 месяцев.

Группа MASTERS это:

  • Легендарный тренер
  • Профессиональные тренировки, адаптированные для любителей
  • Возможность сделать полноценную качественную тренировку
Зарегистрироваться

Тренерский состав

Наши тренеры — наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Антон Павлов

Антон Павлов

Мастер спорта по плаванию.
Участник чемпионата Мира по плаванию на открытой воде, многократный призёр чемпионата России в категории Masters.
Стаж работы более 10 лет.

Level 12

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Бодрящие SMS.

Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Врач

Поддержка квалифицированного спортивного врача, который сам активно плавает и участвует в соревнованиях!

Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

Наша цель не только тренировки, но образование!

Набор ученика

Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку и сумку!

Как это было

I LOVE SWIMMING — это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

  • Оля Цветкова
    Level #1

    Я не знаю, как они это делают, но они это делают!
    1 километр кролем с правильной техникой за месяц. за 12 занятий!
    вы потрясающие, мой экзамен сдан со временем 00:23:46

  • Лидия Коросташевская
    Level #1 и #2

    Любая школа – это, прежде всего, люди. Тренеры, организаторы, кураторы, сокурсники. С первого момента обращения в ILS и во время обучения я была окружена позитивными, увлеченными, действительно любящими (или готовыми влюбиться) в плавание людьми! Это само по себе делает жизнь прекраснойJ

  • ЮРИЙ АФАНАСОВ
    Level #1 и #2

    В I Love Swimming я пришёл, едва умея держаться на воде, но уже через семь недель тренировок смог проплыть кролем километр, первый раз в жизни.

    Сейчас я заканчиваю второй курс и могу с уверенностью сказать: I Love Swimming — это профессиональная команда, которая поможет добиться поставленной цели и по-настоящему полюбить плавание.

  • КАТЕРИНА ХРОМОВА
    Level #1

    Спасибо вам огромнейшее за проект, отличную и очень заботливую организацию и нашего супер-наставника! Плавание сложнее, чем бег, потому что есть где разгуляться страхам и притаившимся "тараканам" в голове, которые уверены, что ты обязательно утонешь.

    До сих пор кажется невероятным, что получилось проплыть пусть и не километр, но точно с лучшим в жизни результатом и - самое главное - с большим удовольствием )))

  • ГАЛИМА АХМАДУЛЛИНА
    Level #1 и #2

    Тренировки по плаванию научили меня ставить цели очень четко и конкретно на каждый отрезок жизни.

    Я научилась понимать чего я хочу и достигать этого. Обязательно приду в следующий набор.

25 апреля 2017

Старт нового сезона, успей присоединиться!

15 500 рублей*
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна *Спец цена для выпускников I LOVE RUNNING Family

Зарегистрироваться

* Вы можете оплатить занятия при онлайн регистрации, так же есть возможность оплатить придя на запуск группы.
Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.

Индивидуальные тренировки

2000 руб*
Стоимость обучения без учета аренды бассейна

* Время и место уточняйте по телефону 89181552358 или пишите на krasnodar@iloveswimming.ru

Закрыть

ЗАПИСЬ НА ТЕСТ
ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ УРОВНЯ

Личные данные

Тест полезен для выбора между Level #2 и Level #3. Если вы не умеете плавать кролем, то просто записывайтесь в Level #1 :)

Место проведения:
бассейн КГУТУ им. К.Г. Разумовского. Москва, ул. Земляной Вал, 71
Выберите удобную возможность:

  • 26 января, вторник, 21:00

Запись на тест

Закрыть

Как определить
свой уровень плавания?

Какая у вас цель на эти 4 недели обучения?

Дальше

Закрыть

Ваш уровень плавания L1

Попробовать снова

Закрыть

Определяем ваш
уровень плавания

За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

Дальше

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Презентация программы 25 апреля 2017 г.

Занятия пройдут с 1 по 26 мая. 28 мая — финальный заплыв.

Если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на info@iloveswimming.ru. Мы обязательно подберем удобный вариант.

Личные данные

Определить уровень плавания

Выбор группы занятий

Level #1

Новички, которые приступают к освоению спортивного плавания. Освойте курс и проплывите свои первые 500 метров кролем!

УТРО

  • 1. Пн, Ср, Пт - 7:45 - РЭУ Филиппова М.
  • 2. Пн, Ср, Пт - 7:15 - Арбат Журило О.
  • 3. Пн, Ср, Пт - 8:00 - Таганка Волков А.
  • 4. Пн, Ср, Пт - 8:00 - Арбат Павленко И.
  • 5. Пн, Ср, Пт - 8:45 - Арбат Журило О.

ВЕЧЕР

  • 6. Пн, Ср, Пт - 19:00 - Арбат Журило О.
  • 7. Пн, Ср, Пт - 19:45 - Арбат Журило О.
  • 8. Пн, Ср, Пт - 20:30 - Арбат Журило О.
  • 9. Пн, Ср, Пт - 21:15 - Арбат Журило О.
  • 10. Пн, Ср, Пт - 19:45 - РЭУ Филиппова М.
  • 11. Пн, Ср, Пт - 19:00 - Арбат Витко М.
  • 12. Пн, Ср, Пт - 20:30 - Арбат Витко М.
  • 13. Пн, Ср, Пт - 19:45 - Таганка Волков А.

Level #2

Начинающие пловцы, которые освоили базовую технику плавания кролем и желающие больше работать над техникой. Цель: 1000 метров на финальном заплыве!

УТРО

  • 1. Пн, Ср, Пт - 7:15 - Арбат Павленко И.
  • 2. Пн, Ср, Пт - 7:15 - Таганка Волков А.
  • 3. Пн, Ср, Пт - 7:00 - РЭУ Филиппова М.
  • 4. Пн, Ср, Пт - 8:00 - Арбат Журило О.
  • 5. Пн, Ср, Пт - 8:45 - Арбат Павленко И.

ВЕЧЕР

  • 6. Пн, Ср, Пт - 20:30 - РЭУ Филиппова М.
  • 7. Пн, Ср, Пт - 20:30 - Таганка Волков А.

Level #3

Достаточно опытные пловцы-любители, ориентированные на результат. Цель 100м комплексом + 1000 метров кролем на финальном заплыве!

ВЕЧЕР

  • 1. Пн, Ср, Пт - 19:45 - Арбат Витко М.

Арбат

Композиторская ул., д. 17

РЭУ им. Плеханова

Б. Строченовский пер., д. 10

Таганка

Земляной Вал ул., д. 71

Записаться на презентацию Зарегистрироваться и оплатить

Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Выбор группы занятий

Masters

Любишь плавание, желаешь переплыть Гибралтар, Ла Манш или готовишься к гонке IronMan, тогда тебе в группу Masters.

Выбор периода оплаты
Определить уровень плавания

Организационный сбор состоится 25 апреля 2017 в 19:30 по адресу: Москва, Хамовнический вал, 36. Вход свободный, хорошая возможность познакомиться со школой и тренерами. Тренировки пройдут с 1 по 31 мая

В случае, если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на info@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

Олимпийский

Олимпийский проспект, 16 стр.2

МГТУ им. Баумана

Госпитальная набережная, 4с2

Динамо

Ленинградское шоссе, 39с53

Записаться на презентацию Зарегистрироваться и оплатить

Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.